そうしん堂クリニック泉佐野~心療内科BLOG

平成21年1月1日に開設したそうしん堂クリニック泉佐野は、大阪府泉佐野にあり、「心療内科をより身近に」をモットーに地域密着型の心療内科を目指しています。より多くの皆様に、安心してお越しいただけるよう医療を提供していきます。 当ブログでは、クリニックからのお知らせやデイケアの活動記録等を掲載しています。
そうしん堂クリニック泉佐野ホームページ

2017年09月

新聞作り

9月の新聞が出来上がりました。

今回から始まりましたマインドフルネス呼吸法の記事が
真ん中に載っています


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プログラムに参加されたメンバーさんが
一生懸命に考えて感想を書いてくださってます。
いつもの下駄箱の上に展示していますので
良かったら見てくださいね

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マインドフルネス呼吸法(第2回)


 目まぐるしく、忙しい日常。
 
  すでに終わった過去の嫌な出来事を

  延々と思い出したり

  これから先の心配や不安。

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 脳はこのスノードームのように

 考え事でいっぱいに

 なっています。


 マインドフルネス呼吸法は

 『姿勢を正して、ただ自分のしている

 “呼吸”に意識をむけるだけ』

 意識が呼吸からずれたことに気づいたら

 注意を呼吸に戻していく。

 このくりかえしです。

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 このスノードームのように

  脳を休ませましょう。


  マインドフルネス呼吸法は

  心の筋トレといわれています。

  少しの時間でも

  毎日続けることによって

  ストレスや不安が解消され

  心が穏やかになります。

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若い広場 と やってみよう(みんなで唄おう!)

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  先週の"みんなで唄おう!”

  朝のドラマ主題歌『若い広場』と

  コマーシャルでもかかっている

  『やってみよう』をうたいました。


  2曲とも覚えやすい歌でした!!

   初音ミクがうたっているのも

   ありました


  

  






今日のお昼はみんなでカレーライスをつくりました!

新製品の”バリ辛カレー”を試してみました!!
 スパイスが効いていて、なかなかのピリピリ感がありました(・∀・)つ

 そして、牛肉を焼いたのと、焼きカボチャもトッピングしました!!
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台風接近のさなか、来てくださった皆さんカレーを手際よくつくられ
味もバツグンでした!!
 尚、18日の月曜日は敬老の日で祝日です、デイケアお休みですので
お間違えのないようよろしくお願いいたします。(・∀・)
  また火曜日ですね、”COCORO"のプログラムですお待ちしています


 

レジンアクセサリー

メンバーさんの作品です。

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ギャラリー
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